Prosty PRZEPIS NA przepyszne WIGILIJNE ŚLEDZIE z olejem lnianym Niskooksydacyjnym Golden Linum Omega 3 - szybko i zdrowo. ZNAKOMITA POTRAWA WIGILIJNA
Składniki: 4 śledzie (najlepiej matiasy), cebula, 4-5 łyżek oleju lnianego Golden Linum, sok z cytryny (1/2), szczypta cukru, pieprz.
Śledzie moczyć ok 2 godzin, po odsączeniu, pokroić w małe kawałki.
Dużą cebulę kroimy w kostkę polewamy olejem lnianym Golden Linum i doprawiamy szczyptą cukru (nie musi być, choć "łamie" lekko smak sledzi, zwłaszcza gdy są zbyt słone) i pieprzem oraz wyciśniętym sokiem z cytryny (trochę kropli). Śledzie można tak doprawić bezpośrednio na półmisku lub układając w słoiku.
1. Śledzie układamy na półmisku i zalewamy olejem lnianym połączonym z cebulą i przyprawami. Odstawiamy do lodówki na ok. godzinę lub
2. Śledzie układamy w słoiku naprzemiennie cebulą, doprawioną olejem lnianym i przyprawami.
Inne przepisy wigilijne, również dietetyczne (znakomite również w diecie Dukana):
- ŚLEDZIE WIGILIJNE
- RYBA W GALARECIE
- przepis na na pyszny SERNIK Dukana
Dla pozostałych członków rodziny, którzy nie odchudzają się na diecie Dukana:
- przepis na barszcz wigilijny z uszkami
1 komentarze:
JA JEDNAK POLECAM I WSKAZUJĘ, NA NAUKOWĄ WIEDZĘ BIOLOGICZNĄ, ROZSĄDEK ORAZ UMIAR:
Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie do 26% wzrostu, czyli tzw. NISKIE węglowodany.
POKARMY O WŁAŚCIWYM DOBORZE BIAŁEK, ORAZ CO NIEZMIERNIE ISTOTNE:
Nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy. Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych.
TO WŁAŚNIE PRZY PROBLEMACH Z ODŻYWIANIEM, PRZY ZWALCZANIU OTYŁOŚCI, RÓWNIEŻ CUKRZYCY TYPU 2:
Niezmiernie pomocne są tabele z produktami odpowiednio prozdrowotnie, odchudzająco sklasyfikowanymi wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu. Skuteczne i warto !! Ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego. *
Prześlij komentarz